Từ lâu, bóng đá đã trở thành môn thể thao được yêu thích nhất bởi giới trẻ vì tính kịch tính và cuồng nhiệt của nó mang lại. Cũng chính vì thế mà nhiều người luôn ấp ủ giấc mơ trở thành cầu thủ đá bóng chuyên nghiệp. Điều này là vô cùng gian nan bởi để trở thành một cầu thủ giỏi thì bạn phải thành thục rất nhiều kỹ năng khác nhau từ dễ cho đến khó. Có những kỹ năng đá bóng cơ bản mà bạn không thể nào bỏ qua, bắt buộc phải tập luyện và áp dụng được nhuần nhuyễn, một trong số đó là kĩ năng đá bóng bằng mu giữa bàn chân. Đây là động tác đá bóng dùng rất nhiều trong thi đấu.
Vậy kĩ năng đá bóng bằng mu giữa bàn chân là gì? Kỹ thuật này gồm những thao tác nào và có khó thực hiện hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Kỹ năng sử dụng mu giữa bàn chân để đá bóng tại chỗ
- Đầu tiên các bạn chạy đà theo đường thẳng với tốc độ từ chậm đến nhanh. Đến bước cuối thì chân dang rộng bằng bai.
- Chân trụ cần đặt theo đà chạy, cách trái bóng 10 – 15 cm. Mũi chân nằm ở trên đường kéo dài của mép bóng và hướng về phía quả bóng đi. Đầu gối hơi chùng xuống.
- Chân đá bóng trong khi chạy đưa ra phía sau, cẳng chân co vào.
Kỹ năng nghiêm người đá bóng ở độ cao trung bình
- Các bạn cần phán đoán tốc độ và đường đi của bóng để chọn vị trí sút bóng.
- Cơ thể nghiêng về phía đường bóng (do hướng bóng bay đến không rơi ở chân trụ).
- Mũi chân hướng về phía đường bóng sẽ đi. Để thân người nghiêng sang bên chan trụ, bụng hơi ưỡn ra phía trước. Chân sút bóng cần đưa lên cao, sau đó đá mạnh về phía trước. Sử dụng mu giữa bàn chân đá vào giữa quả bóng, đồng thời chân rướn lên.
Kỹ thuật đá bóng nảy sử dụng mu giữa bàn chân
- Các bạn căn tốc độ và hướng đi của bóng để chọn điểm rơi. Đặt chân trụ vào bên cạnh điểm rơi của bóng.
- Khi bóng chạm đát, chân đá bóng vung mạnh về trước. Khi bóng nảy lên thì sử dụng mua giữa bàn chân tiếp xúc với phần giữa của quả bóng. Đồng thời khống chế sự đánh lên trên của cẳng chân.
Những sai lầm khi đá bóng bằng mu giữa bàn chân và cách khắc phục
Một số sai lầm khi thực hiện kỹ thuật thường thấy
- Khớp cổ chân không giữ được chặt khi tiếp xúc với bóng.
- Mu bàn chân không duỗi thẳng ra đầu mũi chân hướng xuống phía dưới đất.
- Chân trụ đặt quá gần bóng (nó khiến bạn không thể tự do phối hợp khi sút).
Cách khắc phục những vấn đề trên
- Tập luyện không bóng, xác định tốt điểm tiếp xúc giữa chân với trái bóng.
- Luyện tập đá bóng cố định.
- Đá bóng ở trong túi lưới.
- Tập đá bóng vào cầu môn.
- Phối hợp cùng bạn tập. Sử dụng mu giữa bàn chân để thực hiện chuyền bóng cho nhau tại các vị trí khác nhau.
- Trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu các bạn nên trang bị giày đá bóng chính hãng. Để thực hiện tốt nhất các thao tác kỹ thuật.
Tạm kết
Đá bóng bằng mu giữa bàn chân là một trong những kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất trong bóng đá. Nó cho phép cầu thủ thực hiện những pha bóng dài – ngắn – cao – thấp khác nhau mà không ảnh hướng tới quá trình di chuyển trên sân của cầu thủ. Vì thế, nếu bạn trở thành một cầu thủ giỏi thì hãy tập luyện thật kỹ càng để thành thục kỹ năng đá bóng bằng mu giữa bàn chân này nhé. Chúc các bạn thành công với đam mê bóng đá của mình.
Để không bỏ lỡ các tin tức mới nhất về bóng đá Việt Nam cũng như bóng đá thế giới, các thông tin mới nhất liên quan đến các giải vô địch châu Âu (Euro) hay giải vô địch thế giới ( World Cup ) hoặc là các kĩ năng hữu ích về các chơi bóng đá thì hãy theo dõi trang tin tức chính thức của chúng tôi để cập nhật tin tức nhanh và chính xác nhất nhé!
