Hầu hết những người chơi bóng rổ sẽ cảm thấy mỏi hoặc đau đôi bàn chân, chưa nói đến chân bị thương. Nếu không được
Danh mục: Chăm sóc sức khỏe chơi bóng
VĐV bóng chuyền cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Khi tham gia bất kỳ môn thể thao nào, các vận động viên đều phải đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng để duy
Điều trị đúng cách cho cầu thủ bị chấn thương lúc đá bóng
Bóng đá là một môn thể thao mạnh mẽ và đòi hỏi các cầu thủ phải vận động liên tục trong suốt trận đấu. Mặc
Xử lý tình trạng bong gân cổ chân khi đá bóng
Khi chúng ta vận động, chơi bóng đá, bóng rổ,… thì bàn chân là bộ phận dễ bị tổn thương nhất khi va chạm mạnh,
Xử lý và điều trị lật cổ chân khi chơi bóng rổ
Khi tập luyện, những chấn thương là điều không thể tránh khỏi. Đặc biệt là với các môn thể thao cường độ cao. Đặc điểm
Điểm mặt 6 chấn thương đầu gối phổ biến trong bóng rổ
Chấn thương bóng rổ thường được định nghĩa là chấn thương cấp tính. Chấn thương cấp tính (hoặc chấn thương) xảy ra khi một lực
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người chơi bóng rổ mà bạn cần biết
Mục tiêu của việc bổ sung dinh dưỡng trong bóng rổ là phát triển tối đa tốc độ, sự nhanh nhẹn và sức mạnh của
Chế độ dinh dưỡng kết hợp các bài tập thể lực cho người chơi bóng rổ
Một cầu thủ bóng rổ có thể chạy khoảng 4500-5000 mét trong một trận đấu kéo dài 48 phút. Mặc dù điều này nghe có
Thực phẩm có ích cho người chơi bóng bàn
Tập thể dục, chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chơi bóng bàn. Trong các môn thể thao, bóng bàn không
Hướng dẫn xử lý chấn thương phần mềm thường gặp khi chơi bóng bàn
Trong tập luyện và thi đấu thể thao không tránh khỏi những chấn thương. Tuy nhiên, cần hiểu rõ các dạng chấn thương trước để
Lợi ích của băng gối trong thi đấu và luyện tập bóng chuyền
Khi chơi bóng chuyền, các vận động viên nghiệp dư thường ít khi dùng băng quấn để bảo vệ các khớp, đặc biệt là khớp
Thực phẩm tốt cho vận động viên bóng chuyền trong thi đấu và luyện tập
Trong tập luyện và thi đấu, sức khỏe là chìa khóa thành công của vận động viên. Thành tích đạt được tùy thuộc vào sức
